Антыцэлюлітны вакуумны масаж дома


Каб рабіць антыцэлюлітны вакуумны масаж правільна, трэба зразумець прынцып яго ўздзеяння на цела чалавека. З дапамогай вакууму, які ўтвараецца пад адмысловымі сіліконавымі банкамі, адбываецца стымуляцыя кровазвароту і лімфотока. Ўзмацненне гэтых працэсаў прыводзіць да разбурэння тлушчавых адкладаў і целлюліта.

Каб правесці вакуумны масаж дома, трэба набыць у аптэцы сіліконавыя банкі. Яны могуць быць розных памераў і прадаюцца звычайна парамі. Лепш выбіраць банкі сярэдняга памеру, каб яны зручна ляжалі ў руцэ.

Заадно купіце ў аптэцы антіцеллюлітные алей - перад масажам трэба будзе абавязкова нанесці яго на скуру. Калі патрэбнае алей вы не знайшлі, выкарыстоўвайце звычайнае раслінны. Яго задача - забяспечыць лёгкае слізгаценне банкі па скуры. Праводзіць масаж без алею нельга ні ў якім выпадку. Па-першае, на скуры могуць ўтварыцца расцяжкі. Па-другое, без алею банка будзе дрэнна слізгаць па скуры.

Вакуумны масаж лепш за ўсё праводзіць у ваннай пакоі, каб нічога не выпацкаць алеем і вымыцца адразу пасля працэдуры.

Найбольш эфектыўная дадзеная працэдура для разбурэння целлюліта на ягадзіцах і станы. Перад масажам абавязкова апрацуйце гэтыя зоны алеем. Вымыйце рукі. Затым вазьміце сіліконавую слоічак і здаўшы яе ў далоні.

Прымацуеце яе на цела. Пры гэтым верхні пласт скуры павінен апынуцца ўцягнутым ўнутр слоічкі на 1-2 см. Гэта значыць, што банка прысмакталася правільна, і стварыўся неабходны вакуум. Цяпер рабіце вы кругавыя руху, захопліваючы ўсё вялікія ўчасткі скуры. Так трэба апрацаваць усю змазаную алеем зону. Падчас масажу павінна складаць 15-20 хвілін, інакш эфект будзе нязначным.

Пасля масажу змыйце з скуры алей. Абавязкова загарніце ў цёплае ручнік або халат. Пасля гэтага трэба 30-40 хвілін правесці ў памяшканні з тэмпературай не ніжэй за 25 градусаў. Паўтарыць працэдуру можна праз дзень.

Варта правесці курс вакуумнага масажу, які ўключае ў сябе 15-20 працэдур. Калі целлюліт не знік канчаткова, абавязкова паўторыце курс праз месяц. Пры гэтым пажадана прытрымлівацца дыеты, якая выключае мучныя і тлустыя прадукты.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар