Формы і метады масажу: ручны, агульны і прыватны масаж


Па спосабе правядзення масаж можна класіфікаваць на ручной, апаратны і камбінаваны. Ручной спосаб лічыцца асноўным. Праводзіць яго дапушчальна ў самых розных умовах, і дома ў тым ліку. Апаратны мала прыдатны для хатніх умоў. А ў спецыялізаваных клініках вам могуць прапанаваць вельмі эфектыўны гідрамасаж, вібрамасаж і некаторыя іншыя яго разнавіднасці.

Ручной масаж у сваю чаргу можна падпадзяліць на агульны і прыватны. Агульны - гэта такая разнавіднасць механічнага ўздзеяння, пры якім масажуецца ўсё цела чалавека. Працягласць аднаго сеансу залежыць ад мэтаў, а таксама ўзросту і вагі пацыента. Працягласць у сеансе агульнай ручнога масажу асобных участкаў цела такая: таз, спіна, шыя - каля 20 хвілін; верхнія канечнасці - прыкладна 12 хвілін; ніжнія канечнасці - каля 18 хвілін; жывот, грудзі - 10 хвілін.

На выкананне асобных прыёмаў адводзіцца пэўны час. Пры агульным рускай масажы, працягласць якога складае 60 хвілін, час размяркоўваецца такім чынам: на размінаніе ўсяго цела пацыента даецца 30 хвілін, на выцісканне і расціранне - 24 хвіліны, на актыўна-пасіўныя рухі, пагладжванне і вібрацыю - 6 хвілін. Усе часткі цела могуць масажаваць ў рознай паслядоўнасці. У агульны масаж не ўключаецца масаж галавы.

Прыватны масаж асобных участкаў цела выконваецца больш дэталёва, чым агульны. Але ў цэлым яго методыка падобная з методыкай агульнага масажу. Аднак у прыватным вельмі важная паслядоўнасць. Кожны сеанс пачынаюць з вышэйлеглых участкаў. Калі пацыенту неабходна масажаваць ногі, то працэдура пачынаецца з сцягна. Затым актыўнай зонай становіцца коленный сустаў. Пасля гэтага паступова пераходзяць на галёнку і стопу. А калі неабходна правесці масаж толькі ступні, то яго выконваць пачынаюць з галёнкі.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар