Музыка для фітнесу


Сёння ў любой музычнай краме можна набыць цэлыя зборнікі спецыяльнай музыкі для фітнесу. Аднак трэніроўкі стануць нашмат цікавей, калі вы падбераце мелодыі ў індывідуальным парадку ў залежнасці ад кірунку.

Для трэнажорнай залы лепш паставіць рытмічную пазітыўную музыку, якая адпавядала б асноўнаму рытму рухаў. Яна павінна быць ненадакучлівай і нескладанай. Калі ў зале прысутнічаюць тэлевізары, вы можаце ўключыць відэакліпы ў рэжыме нон-стоп, паколькі, займаючыся на бегавой дарожцы або велатрэнажоры, кліенты могуць паралельна глядзець на экран. Зрабіце музычнае суправаджэнне не надта гучным, каб наведвальнікі маглі мець зносіны паміж сабой і чуць рэкамендацыі інструктараў.

Для групавых трэніровак музыку звычайна падбірае трэнер. У дадзеным выпадку аддай перавагу тым кампазіцый, якія выразна паўтараюць рытм рухаў. Музыку неабходна ўключаць так, каб было чуваць словы інструктара, але заглушаліся гукі пачашчанага дыхання якія займаюцца, стук стэп-платформаў і іншых прыстасаванняў для фітнесу.

Што тычыцца статычных трэніровак, такіх як пілатэс або Каланетык, майце на ўвазе, што кліенты будуць прыслухоўвацца да музыкі. Таму выбірайце прыемныя мелодыі без слоў ці на замежнай мове.

Асаблівае месца займае музыка для ёгі. Часцей за ўсё для такіх трэніровак выкарыстоўваюцца адмысловыя кампазіцыі з філасофска-рэлігійнымі тэкстамі, а таксама мантры. Падобная музыка можа ўсмакавацца далёка не ўсім. Таму для шырокай публікі лепш абраць больш нейтральныя мелодыі для рэлаксацыі.

Для заняткаў дома вы можаце абраць абсалютна любую музыку: галоўнае, каб яна вам падабалася. Дарэчы, па працягласці кампазіцый вы можаце засякаць час, напрыклад, калі круціце хула-хуп.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар