Аюрведический масаж асобы


Аюрведический масаж заснаваны на глыбокай працы з мяккімі тканінамі: скурай, падскурнай клятчаткі, цягліцамі і ўнутранымі органамі. Пры гэтым адбываецца магутная стымуляцыя крыві і лімфы, ўзмацняе энергетычны паток і пазбаўляе арганізм ад дзындраў. Падчас масажу выкарыстоўваюцца спецыяльныя аюрведические алею з травой, якія дадаткова паляпшаюць абмен рэчываў. Старажытная масажная тэхніка павольна і паступова вызваляе цела ад напружання. Можна сказаць, што аюрведический масаж - не проста пагладжвання асобы або цела, гэта цялесная тэрапія.

Аюрведический масаж асабліва карысны жанчынам, больш за тое, практыкі аюрведы настойліва рэкамендуюць ім на 3 дзень пасля заканчэння крытычных дзён рабіць класічны Абьянга масаж з выкарыстаннем кунжутное масла для хуткага аднаўлення сіл і амаладжэння скуры асобы і цела.

Калі рабіць аюрведический масаж асобы рэгулярна, вынікі не прымусяць сябе чакаць. Літаральна праз некалькі месяцаў вы заўважыце, як змянілася са скурай: павысілася эластычнасць, палепшыўся колер і зменшыліся маршчыны. Дзіўна, але ўсяго некалькі сеансаў (ад 3 да 5) даюць відавочны і працяглы эфект, які захоўваецца да 4 месяцаў.

Аюрведические практыкі прапануюць унікальную працэдуру пад назвай «рытуал Широдхара» - масажыст-спецыяліст Аюрведы на працягу 20 хвілін тонкім струменьчыкам лье вам на лоб у вобласць трэцяга вока цёплае алей. Гэтая працэдура здымае напружанне мімічнай мускулатуры і апускае ў стан ціхамірнага спакою, уздзейнічаючы на ​​мазгавыя цэнтры, якія адказваюць за выпрацоўку эндорфінов. У выніку вы здабудзеце новае твар, свабоднае ад напружання.

Аюрведический масаж асобы праводзіцца ў становішчы на ​​спіне, масажыст схіляецца над пацыентам. Самастойна такі масаж зручней праводзіць, седзячы перад люстэркам. Спачатку вырабіце алей на далоні, расцярыце яго і разагрэйце рукі. Цяпер пагладжвайце твар падушачкамі пальцаў ад сярэдзіны носа па шчоках да вушам. Пагладжвальнымі рухамі прайдзіцеся па вобласці падбародка і носогубного трыкутніка. Цяпер падушачкамі пальцаў расцірайце кругавымі рухамі падбародак, рухаючыся пры гэтым да вушам.

Затым пераходзіце да лба - расцірайце яго і пераноссе, рухаючыся да верхавіны вушэй. Засталося толькі папрацаваць над шыяй. Лёгкімі пагладжвальнымі рухамі расцірайце пярэднюю і заднюю паверхні шыі. Кожны масажны прыём павінен доўжыцца не менш 1-2 хвілін. Масаж асобы зручна спалучаць з масажам галавы, які актывізуе і адкрывае верхнюю чакру. Пасля масажу трэба выцерці лішкі алею з твару і трохі адпачыць.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар