Шведскі масаж: тэхніка выканання


Першапачаткова тэхніка шведскага масажу дазваляла ўздзейнічаць на суставы, вяртаючы ім гнуткасць і рухомасць, выклікаючы адток вадкасці і лімфы. Пасля яе ўсё часцей сталі ўжываць для расцяжэння мышачнай тканіны, прапрацоўкі глыбокіх слаёў і паслаблення нервовых канчаткаў. Шведскі масаж выконваецца павольна і за кошт гэтага валодае псіхотерапевтіческіх дзеяннем. Цяпер гэты кірунак лічыцца галоўным у тэхніцы шведскага масажу, і ён часта ўжываецца для лячэння неўрозаў і іншых расстройстваў. Спецыяліст падчас сеансу дзейнічае на аснове што атрымліваюцца ад пацыента сігналаў - ўздыхі, напружанне цягліц і руху канечнасцяў «расказваюць» аб тым, якія пачуцці ён адчувае, і паказваюць магчымыя напрамкі прапрацоўкі. Пацыент распрануты і прычынены прасцін, цела змазана маслам, у пакоі ціха і цёпла.

Методыка ўключае пагладжвання, расціранні, паляпванні і націскання - руху выконваюцца ў пэўнай паслядоўнасці, што дапамагае спачатку разагрэць тканіны, а затым прапрацаваць іх глыбока і старанна. Спачатку адбываецца масажаванне спіны, затым апрацоўваецца шыя, рукі, ногі, галава, твар. Сутнасць прапрацоўкі - прайсці шлях руху вянознай крыві ад кончыкаў канечнасцяў да буйных частках.

Асаблівая ўвага надаецца масажу суставаў - ціск узмацняецца, чаргуецца з пагладжваннямі, што дазваляе разбіць навалы часцінак экссудата і прасунуць іх далей да лімфатычных вузлоў. На прапрацоўку суставаў сыходзіць больш за палову часу сеансу. Мышцы апрацоўваюцца ў больш зберагалым рытме - у асноўным гэта супрацьлеглыя пагладжвання абедзвюма далонямі. Канечнасці размінаюць рукамі, імкнучыся не спыняць кантакт з целам пацыента. Часам расслабляльны эфект настолькі вялікі, што пацыент засынае.

Шведскі масаж не варта ўжываць часцей за два разы на тыдзень - яго спецыфіка прапрацоўкі суставаў і лячэбны эфект дазваляюць аднесці гэты тып апрацоўкі да аднаўленчых методыкам. Самаадчуванне пацыента паляпшаецца ўжо пасля першага сеансу, а для поўнага аднаўлення пасля траўмы або пазбаўлення ад хранічнага стрэсу неабходна прайсці прызначаны лекарам курс (звычайна гэта 5, 7 або 10 працэдур).

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар