Правілы кропкавага масажу асобы


Вядома ж, лепш даверыць свой твар спецыяліста, але зусім не складана засвоіць правілы масажу і самастойна. Інтэнсіўны курс разлічаны на 3 тыдні, усе практыкаванні неабходна выконваць штодня. Пасля інтэнсіўнага курса дастаткова паўтараць масаж два-тры разы на тыдзень, каб утрымаць дасягнуты вынік. Перад масажам рэкамендуецца ачысціць скуру асобы, скарыстаўшыся малачком і тонікам, а пальцы рук злёгку вышмараваць аліўкавым алеем.

Часцей за ўсё выкарыстоўваюць дзве тэхнікі кропкавага масажу асобы: японскую і азіяцкую. Праводзіцца масаж падушачкамі трох пальцаў - паказальнага, сярэдняга і безназоўнага. На кожную вобласць варта ўздзейнічаць не больш за тры хвілін, не трэба ціснуць або расцягваць скуру. Адчуванне ад уздзеяння павінна быць чымсьці сярэднім паміж задавальненнем і болем.

Такі эфект масажу тлумачыцца актывізацыяй біялагічна актыўных кропак асобы і стымуляваннем прытоку крыві да кончыкаў пальцаў і твары. Нервовыя канчаткі пальцаў звязаныя з мозгам, таму іх стымуляванне спрыяе паляпшэнню працы мозгу. Не выпадкова маленькім дзеткам рэкамендуюць рабіць масаж пальчыкаў, а на ўсходзе пастаянна перабіраюць ружанец ці круцяць у руках масажныя шарыкі.

Японскі кропкавы масаж шіацу пачынаецца са слабога пастукванні вобласці вакол вачэй, руху павінны нагадваць барабанны дроб. Затым трэба разгладзіць скуру ілба ад броваў да челке і пасля гэтага перайсці да шчок: ад носа да віскі, ад куткоў вуснаў да вушам і ад падбародка да вушам. Кожны рух дастаткова паўтарыць 7 разоў, і можна чакаць выніку.

Азіяцкі кропкавы масаж заключаецца ў пагладжваць, кругавых і паляпваюць рухамі кончыкаў пальцаў. Кругавымі рухамі здымаецца напружанне цягліц, затым разгладжваюцца усе маршчынкі, а прыток крыві выклікаецца пастукваннем. Кірунак рухаў наступнае: ад сярэдзіны ілба да віскі і да кутках рота, затым акуратна масажуецца вобласць вакол вачэй ад пераносся да скроняў, і завяршаецца масаж ў галіне шчок, ад скроняў да носа і ад скул да падбародка.

Кропкавы масаж асобы спрыяе хуткаму аднаўленню клетак скуры асобы, а, такім чынам, пазбаўленне ад маршчын, пігментных плям і цёмных колаў пад вачыма.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар