Што такое пмс у жанчын: расшыфроўка, сімптомы, лячэнне

Сёння мы пагаворым пра такі распаўсюджанай сярод жанчын і маладых дзяўчат сіндроме, як ПМС. Раім таксама прачытаць артыкул вашаму мужу, каб ён меў ўяўленне аб стане і больш мякка ставіўся да вас у гэты перыяд.

Што такое ПМС і як ён расшыфроўваецца

ПМС перакладаецца як «перадменструальны сіндром» - гэта сіндром (гэта значыць набор сімптомаў, а не асобнае захворванне), які ўзнікае ў жанчын перад менструацыямі. Звычайна гэты сіндром непакоіць каля 50% жанчын у той ці іншай ступені выяўленасці прыкмет, і ўзнікае праз 3-5-7 дзён да пачатку месячных.

Бывае ПМС у мужчын? Не, не бывае ў прынцыпе. Таму што ў мужчыны няма жаночых палавых гармонаў, не бывае менструацый, а значыць, не бывае і перадменструальнага сіндрому. І калі мужчыны жартам кажуць «у мяне ПМС», - гэта проста жарт.

Што такое пмс у жанчын: расшыфроўка, сімптомы, лячэнне

Класіфікацыя і сімптомы ПМС

Перадменструальны сіндром па сваіх праявах бывае наступных формаў і праяваў:

1) нервова-псіхічная форма. Сімптомы гэтай формы такія: за некалькі дзён да пачатку месячных жанчына становіцца больш раздражняльным, агрэсіўным, у той жа час яе настрой можа хутка змяняцца пасля раздражнення ці нават эйфарыі можа хутка наступіць дэпрэсія і плаксівасць. Прычым, у маладых дзяўчат можа пераважаць паніжаны настрой і схільнасць да дэпрэсіўным думкам, а ў дарослых жанчын пасля 35 гадоў - эйфарыя, агрэсіўнасць і раздражняльнасць.

2) Цефалгическая форма ПМС, то ёсць форма, у сімптаматыцы якой пераважаюць галаўныя болі. У такіх жанчын у перадменструальны перыяд частыя галаўныя болі, прычым агульны артэрыяльны ціск на руках можа быць цалкам нармальным. Нароўні з галаўнымі болямі такіх жанчын можа турбаваць здранцвенне рук, асабліва па начах, і іх празмерная потлівасць, а таксама болі ў сэрцы колючага характару.

3) азызлая форма ўзнікае часцей у маладых дзяўчат. Сімптомы - азызлая, азызлая і хваравітая грудзі і околососковые зоны яе, некаторая азызласць асобы, стоп і пэндзляў рук. Набраканне грудзей у перыяд ПМС абумоўлена рэакцыяй жалезістай тканіны грудзей на гарманальныя змены, якія адбываюцца ў арганізме жанчыны ў перыяд другой фазы менструальнага цыклу. Таксама ў гэты прырод назіраецца залішняя потлівасць. Часам адзначаецца хваравітасць у крыжавога аддзела пазваночніка, у нізе жывата, узнікае за дзень-два да пачатку месячных і працягваецца на працягу аднаго-двух дзён пасля іх пачатку.

4) крызісная форма ПМС. Сімптомы гэтай формы: высокі артэрыяльны ціск, пачашчанае сэрцабіцце, ціск і сціскальныя болі ў сэрцы, часта - страх смерці. Звычайна такія сімптомы турбуюць жанчын ноччу, калі высокая актыўнасць вегетатыўнай нервовай сістэмы. Нярэдка ноччу некаторых жанчын трасе непасрэдна - у іх назіраецца дрыжыкі ва ўсім целе, прычым гэтая дрыжыкі можа нарастаць, затым памяншацца, зноў нарастаць, затым зноў змяншацца. І так на працягу ўсёй ночы. Да раніцы гэтыя сімптомы праходзяць, а ў жанчыны можа адзначацца павышаную мочааддзяленне.

5) нетыповая форма ПМС. Прыкметы гэтай формы могуць ўключаць варыянты ад розных іншых формаў. Таксама пры нетыповай форме можа адзначацца падвышэнне тэмпературы цела да 37, 2 - 38 градусаў без бачных для гэтага прычын (гэта значыць калі няма ні прастудных захворванняў, ні інфекцыйных). Пры гэтым тэмпература звычайна падвышаецца да пачатку месячных, а з іх пачаткам пачынае зніжацца.

У класіфікацыі ПМС таксама вылучаюць:

- Кампенсаваць форму. У гэтым выпадку сімптомы пачынаюцца за 3-5 дзён да пачатку месячных і з іх пачаткам праходзяць. Гэта значыць ідзе такая клініка звычайна 5-7 дзён па ўсім месяца.

- Декомпенсированной форму. У гэтым выпадку сімптомы пачынаюцца задоўга да пачатку месячных праз 5-7-10 дзён і заканчваюцца таксама праз 5-7-10 дзён пасля заканчэння месячных. Працягваецца такі сіндром на працягу 15-21 дня, а ў цяжкіх выпадках - на працягу ўсяго месяца, з рознай інтэнсіўнасцю праяў.

Таксама вылучаюць ступені цяжкасці:

- Лёгкай ступені. Усе праявы нязначныя і практычна не парушаюць ладу жыцця жанчыны. Лячэнне таблеткамі і лекамі ня трэба - толькі прафілактыка і нармалізацыя ладу жыцця.

- Сярэдняй ступені. Жанчына адзначае з’яўленне прыкмет сіндрому, прымае таблеткі або ліквідуе прычыны, і ўсе сімптомы хутка праходзяць.

- Цяжкай ступені. У гэтым выпадку сімптомы досыць выяўленыя, гэта адзначае і сама жанчына, якая пакутуе ад іх, і навакольных. Прыступы частыя, дрэнна паддаюцца тэрапіі лекамі. Цяжкая ступень звычайна суправаджае декоменсированной формай ПМС.

прычыны ПМС

Чаму ўзнікае ПМС? І чаму ён узнікае не ва ўсіх жанчын? Асноўнай прычынай предменструального сіндрому з’яўляецца парушэнне гарманальнага фону жанчыны. На працягу ўсяго менструальнага цыклу ў арганізме жанчыны пераважаюць то эстрогены, то прогестерона. Якія парушэнні іх выработкеы і прыводзяць да з’яўлення гэтых сімптомаў.

Здароўе: Што такое пмс у жанчын: расшыфроўка, сімптомы, лячэнне

Найбольш частымі прычынамі і правакацыйнымі фактарамі, якія прыводзяць да з’яўлення сімптомаў ПМС у жанчын, з’яўляюцца:

- Маларухомы лад жыцця і інтэлектуальная праца, інтэлектуальная стомленасць, - празмерная фізічная праца, фізічная стомленасць, - лішак масы цела або, наадварот, яе недахоп - стрэсы, - гарадское асяроддзе, - аборт, - выкідак, - немагчымасць зацяжарыць, - частыя цяжарнасці, гінекалагічныя захворванні і аперацыі, рэдкія ці частыя заняткі сэксам - прыём супрацьзачаткавых прэпаратаў, - эндакрынныя парушэнні, у тым ліку захворванні шчытападобнай залозы, - інфекцыйныя захворванні рознай лакалізацыі, злоўжыванні ў харчаванні салодкім, шакаладам, вострымі стравамі, - чэрапна-мазгавыя траўмы, - шкодныя звычкі - алкаголь, наркотыкі, курэнне. Дарэчы, курэнне само па сабе выклікае звужэнне сасудаў і выкід гармонаў, можа парушыць гарманальны фон дзяўчыны. А піва ў сабе змяшчае фітаэстрагены, то ёсць жаночыя палавыя гармоны расліннага паходжання, у арганізме могуць зрушыць гарманальны фон і прывесці да хваравітым праявам.

Здароўе 2017

Трэба адзначыць, што ў жанчын, якія пражываюць у сельскай мясцовасці, частата ПМС значна радзей. А ў аддаленых плямёнах Афрыкі, Азіі і іншых цяжкадаступных месцах - такія сіндромы ў жанчын наогул рэдкасць. Звязана гэта з тым, што гарманальны фон у такіх жанчын стабільны і не схільны рэзкіх ваганняў.

дыягностыка ПМС

Пастаноўка дыягназу ПМС - прэрагатыва лекараў-гінеколагаў. Аднак сімптомы, характэрныя для гэтага сіндрому, могуць узнікаць пры шматлікіх захворваннях. Таму ў першую чаргу трэба выключыць: выключыць захворванні нервовай сістэмы, псіхічныя захворванні, захворванні сэрца, ціск, прастудныя хваробы і т. Д.

Адметнай прыкметай ПМС ёсць выразная сувязь гэтага сіндрому з месячнымі, то ёсць цыклічнасць праяў гэтага сіндрому. Часцей за ўсё лекары-гінеколагі толькі на падставе адной цыклічнасці гэтых сімптомаў могуць паставіць правільны дыягназ. А ў выпадку правільнага дыягназу і лячэнне будзе эфектыўным.

Абавязкова вядзем дзённік самакантролю!

Адным з відаў самодіагностікі ПМС можна назваць самакантроль. Жанчына павінна весці дзённік самакантролю, куды яна запісвае ўсе сімптомы, якія ўзнікаюць у яе на працягу двух-трох месяцаў, а то і паўгода. Кожны дзень менструальнага цыклу ўвечары яна друкуе за дзённіку ўсё, што з ёй адбывалася за дзень - адзначае ціск, тэмпературу, якія сімптомы турбавалі (галаўны боль, баліць жывот, баліць грудзі, было здранцвенне, сэрцабіцце, потлівасць і г.д.), уключаючы ноч, якая папярэднічала гэтаму дню. А потым, праз некаторы час паказвае гэты дзённік свайго лекара. На падставе такіх запісаў цалкам дастаткова паставіць дыягназ ПМС, бо выразна відаць дні, калі былі прыкметы, і відаць дні, калі гэтых прыкмет не было зусім. І такія дні паўтараліся кожны месяц. Дарэчы, пры правядзенні лячэння такой самакантроль таксама абавязковы - за кошт яго можна прасачыць эфектыўнасць лячэння.

Што ў мяне - цяжарнасць ці ПМС?

Часам падобная клініка з’яўляецца ў пачатковы перыяд цяжарнасці: раздражняльнасць, плаксівасць можа змяняцца перыядамі эйфарыі, і наадварот. Правільны дыягназ у гэтым выпадку кожнай жанчыне вельмі проста паставіць самастойна: купіце тэст на цяжарнасць і пратэстуйце сябе.

лячэнне ПМС

Што рабіць, калі ў жанчыны сталі з’яўляцца сімптомы ПМС? Лячыць, вядома. Змагацца з симптомами.Але у першую чаргу, варта пачынаць з ліквідацыі прычын, якія могуць прывесці да з’яўлення гэтага сіндрому:

- Павысіць фізічную актыўнасць. Запісацца ў фітнес-клуб, заняцца ёгай, іншымі відамі фізічных практыкаванняў. Летам - бег, зімой - велатрэнажор. Гэта значыць рухацца, а не сядзець перад тэлевізарам ці камп’ютарам постийно.- імкнуцца зніжаць залішняя вага, або набіраць, калі вага недастатковы. - Спыніць празмерны прыём салодкіх прадуктаў - шакаладу, цукерак, пірожных, тартоў, газаванай вады і т. Д. - Спыніць прыём супрацьзачаткавых препаратив.- ў выходныя дні адпачываць за горадам, у дамах адпачынку, на дачы, у бабулі ў вёсцы, ці проста выязджаць на прыроду калектывам, на роварах, і адцягвацца ад гарадскіх проблем.- пазбавіцца ад шкодных звычак. Часцей за ўсё адзін толькі адмова ад курэння або лёгкага алкаголю (піва, тонікі) можа прывесці да спынення з’яўлення сімптомаў ПМС (і такія водгукі маладых дзяўчат - не рэдкасць) .- вылечыць, калі ёсць, інфекцыйныя ці эндакрынныя захворванні.

У любым выпадку, лячэнне вам павінен прызначыць і кантраляваць ваш лекар.

Калі вышэйпаказаныя метады ліквідацыі непасрэдных чыннікаў не дапамаглі, значыць трэба падключаць дадатковую тэрапію:

1) Гарманальная тэрапія. Звычайна пры ПМС прызначаюць прогестерон і гестагеновые прэпараты ў другую фазу менструальнага цыклу, то бок, за 15 дзён да пачатку месячных.

2) Вітаміны і мікраэлементы: у гэтым выпадку лепш за ўсё набыць комплексныя вітамінныя прэпараты тыпу «Компливит».

3) супакойвае і седатыўные лекі (напрыклад, дыязепам, реланіум), у тым ліку Фітапрэпараты: валяр’яна, валакардзін, настойка сардэчніка і т. Д.

4) Рефлексотерапія і іглаўколванне.

5) Фізіятэрапія, водныя працэдуры, басейн, масаж.

Магчымы сэкс? Пры ПМС сэкс цалкам магчымы. Калі жанчына не мае сур’ёзных захворванняў або траўмаў, якія могуць быць супрацьпаказаннем для заняткі сэксам, то пры перадменструальным сіндроме здаровы сэкс можа нават наадварот, мець тэрапеўтычны эфект.

Звычайна комплекснае лячэнне і нармалізацыя ладу жыцця прыводзіць да ліквідацыі сімптомаў ПМС, і жыццё жанчыны нармалізуецца.

Калі ж ніякае лячэнне не дапамагае, прыходзіцца ў крайніх выпадках ісці на аперацыю - выдаленне яечнікаў.

Яшчэ адзін нетрадыцыйны спосаб лячэння ПМС, асабліва ў выпадках, калі ніякае лячэнне не дапамагае - зварот да Бога. Звычайна рэлігійнасць і набожнасць жанчыны стабілізуе яе унутраны свет, нармалізуе нервова-псіхічную сферу, не дае развіцца розных сімптомаў тыпу раздражняльнасці і агрэсіі ў плаксівасці або дэпрэсіі. І такія водгукі бывалі, калі толькі набожнасць жанчыны дапамагала ў выздараўленне ад цяжкіх декомпенсированных формаў перадменструальнага сіндрому.

І ў зняволенні хацелася б прадставіць карыснае відэа на тэму «ПМС» ад Алены Малышавай:

Месячныя. Пмс. У дзяўчат. Што рабіць. Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар